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« Ne buvez pas d'alcool le premier jour » – 10 conseils d'experts pour vos vacances au ski

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« Ne buvez pas d'alcool le premier jour » – 10 conseils d'experts pour vos vacances au ski

De la location de matériel au choix judicieux des couleurs, deux experts du ski partagent leurs conseils pour les pistes

Achetez ou louez vos propres patins sur place

« Beaucoup de gens souffrent de douleurs aux pieds en skiant, ce qui est vraiment dommage », déclare Michel Van de Vijver, directeur technique de l'Ecole du ski français (ESF) de Val Thorens.

« Louer des chaussures de ski à la maison, c'est bien et parfois moins cher, mais vous n'avez pas la possibilité de les changer si elles ne vous vont pas. Je conseillerais à tous ceux qui vont skier chaque année d'acheter des chaussures à la station de ski. Après deux ou trois jours sur les pistes, vous pouvez ajuster les choses : par exemple, elles peuvent réchauffer la chaussure et vous pouvez élargir un peu les points de pression. Une bonne paire vous durera au moins cinq à dix ans.

Ne soyez pas daltonien

Afficher votre piste rouge ou noire est quelque chose que de nombreux patineurs aiment faire. «Ou mettez-le sur Instagram», s'amuse l'observateur de ski Hugo, également enseignant à l'ESF. « Mais ce qu'on ne voit pas, c'est 'la galère' (l'inconfort ou la douleur). » Certains ont beaucoup de mal à atteindre le fond. Est-ce amusant ? Serait-ce dangereux pour vous et les autres patineurs si vous n'aviez plus le contrôle ? Alors ne regardez pas la couleur, empruntez des pistes dont vous pourrez profiter. Ma piste préférée ici est la Blue Cliff, La Moraine. La vitesse ne devrait jamais non plus être un objectif. « La technologie et le contrôle sont bien plus importants. »

Couvrir tout

De nos jours, vous pouvez trouver des vêtements de ski à prix abordables dans des chaînes comme Decathlon, sur des sites en ligne ou même dans les allées intermédiaires de Lidl et Aldi.

«Assurez-vous d'en avoir suffisamment et que ce soit de haute qualité», explique Van de Viver. « Travaillez en couches pour pouvoir toujours enlever quelque chose si vous avez trop chaud. »

Les jours venteux, il est préférable de couvrir chaque partie de la peau. Même si les foulards longs sont à la mode, les professionnels n’en portent pas. « C'est dangereux car on risque de rester coincé dans l'ascenseur avec. Il ne faut vraiment pas porter de foulard, surtout sur les enfants. Orange parfait. »

« Il faut habiller les enfants avec soin », ajoute Hugo : « Ils ne ressentent pas encore bien le froid, ils enlèvent leurs gants et ne réalisent pas à quel point c'est grave. » Insistez donc sur le fait qu’ils doivent rester couverts.

« Il existe sur le marché des gants que vous pouvez complètement ouvrir », explique Van de Viver. Utile, car vous ne pouvez plus porter les gants classiques s'ils sont mouillés à l'intérieur.

Michel Van de Viver, Directeur Technique de l'Ecole du Ski Français de Val Thorens

Laissez le stress à la maison

« Au début de la semaine, il arrive parfois que des familles arrivent ici en se disputant ou en se sentant stressées », s'amuse Van de Viver. « Ils étaient en retard, ils ne trouvaient pas les gants, ils se trompaient de billets de remontées mécaniques…

Je dis toujours : « N'oubliez pas que vous êtes en vacances ». Soyez gentil, essayez de vous amuser. Préparez votre matériel la veille et assurez-vous de ne pas avoir à vous inquiéter le matin pour pouvoir commencer à skier sans stress.

Vous pouvez également faire la différence dès le départ, dit-il. « De nos jours, on peut tout régler en ligne : forfaits de ski, parking, matériel, cours… Faire la queue pour tout n'est pas amusant, alors si vous pouvez l'éviter, faites-le. »

N'oubliez pas que le patinage est un sport

« Le patinage est et sera toujours une activité physique », déclare Van de Vyver.  » Vous devez faire les mêmes choses que si vous marchiez ou faisiez du vélo : prenez bien soin de votre corps. Prenez un bon petit-déjeuner le matin : œuf, pain, fruits, surtout sucres lents… pour avoir suffisamment d'énergie. pour le matin.

« L'échauffement est également souvent oublié. Si vous skiez à l'intérieur et à l'extérieur, comme à Val Thorens, vous n'avez pas besoin de marcher très loin avec votre matériel, vous ne serez donc pas vraiment échauffé au départ. Cela réduit le risque de blessure. »

Attention à la glace !

La glace est la plus grande peur de nombreux skieurs et planchistes. Vous pouvez éviter les parties glissantes des pistes en planifiant judicieusement votre itinéraire.

« Dans les endroits ensoleillés et peu hauts, la neige fond l'après-midi et gèle à nouveau la nuit. Résultat : de la glace », explique Hugo. « Soyez donc prudent dans les endroits où vous avez déjà skié sur de la neige molle. »

Si vous vous retrouvez dans des zones glacées, il est préférable de rester calme. Même si cela ne semble pas naturel, penchez-vous en avant avec vos chaussures (toujours un bon conseil !) et essayez de faire pivoter le haut de votre corps vers la vallée.

Vous n'êtes pas sûr de votre technique ? Ensuite, il y a un certain nombre de leçons qui en valent vraiment la peine. Vous découvrirez également la station de ski et les meilleures pistes pour votre niveau. Pensez à réserver à l'avance, car il n'est pas toujours disponible pendant les vacances scolaires.

Pensez à la hauteur

A 2 300 mètres, Val Thorens est la station de ski la plus haute d'Europe.

«Et vous le ressentez», dit Van de Viver. « L'air est plus fin et plus sec, et le corps a besoin d'un certain temps pour s'habituer à l'altitude. Je conseille aux gens de ne pas boire d'alcool le premier jour car cela aggrave les effets. Alors, ne commencez pas vos vacances avec une bouteille. de vin », rit-il.

Autre conseil pour ceux qui souffrent de bouche sèche la nuit : mouillez une serviette et accrochez-la sur une chaise près de votre lit. « Ou de l'eau sur le radiateur. Cela augmente l'humidité et vous aide à mieux dormir. « 

Ne faites pas partie des 15 pour cent

On estime que 85 pour cent des skieurs de Val Thorens portent un casque.

« Nous ne saurions trop insister sur l'importance de cela », déclare Hugo. « Vous ne voulez rien faire sans cela. »

Les casques peuvent être loués dans presque tous les magasins de ski. En France, le port du casque n'est pas obligatoire, mais dans certaines régions d'Autriche et d'Italie, il est obligatoire pour les enfants. « Mais ici à l'ESF, les enfants ne sont plus autorisés à entrer sans casque », précise Van de Viver.

Important à noter : Il est préférable de choisir un casque bien ajusté et pas trop ample, et de ne pas porter de chapeau en dessous. Vous pouvez placer vos lunettes de ski sur votre casque ou en choisir une paire avec une visière intégrée.

Technologie pour températures froides

Il n'y a pas de pire humeur que le froid extrême sur les pistes. Heureusement, il existe aujourd’hui des solutions technologiques. «J'ai un chauffage à piles rechargeables dans mes semelles», explique Van de Viver. « Je peux contrôler cela via l'application. Parfait pour se protéger du froid lorsqu'il fait vraiment très froid. Il en va de même pour les gants. »

À quel point est-il trop jeune ?

Si vous envisagez des cours de ski pour votre enfant, sachez que 5 ans est la « limite magique ».

«Ils comprennent alors mieux tout et ont plus de force musculaire», explique Van de Viver. « A trois et quatre ans, il s'agit surtout de s'habituer à la neige et de s'amuser. »

Les cours collectifs sont recommandés aux plus petits, car ils apprennent beaucoup les uns des autres. « Et s'il y a des larmes, maman et papa feraient mieux de disparaître. Parce qu'ils oublient souvent ces adieux et s'amusent trop sur les pistes. »

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Aucun « échange de vues préalable » sur la nomination de McGrath avec Ursula von der Leyen, déclare Martin – Irish Times

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Le vice-Premier ministre irlandais Michael Martin a déclaré que le gouvernement n’avait eu aucune discussion avec la présidente de la Commission européenne, Ursula von der Leyen, au sujet de son projet de nommer Michael McGrath au poste de prochain commissaire européen de l’Irlande.

Mme von der Leyen travaille à déterminer quels portefeuilles seront confiés aux commissaires proposés par chaque pays de l’UE, et une annonce est attendue vers la deuxième semaine de septembre.

L’Irlande a déclaré qu’elle était intéressée par un rôle financier pour M. McGrath, qui a quitté son poste de ministre des Finances plus tôt cette année pour assumer le poste de ministre de l’UE.

Mais les chances du gouvernement d’obtenir une position forte au sein de la Commission ont été sérieusement compromises par plusieurs facteurs. L’Irlande a été l’un des premiers pays à désigner officiellement son candidat au poste de commissaire, sans consulter le président de la Commission qu’elle entend désigner.

Le gouvernement a ignoré la demande de Mme von der Leyen demandant aux pays de proposer deux noms, dont au moins une femme, afin de pouvoir constituer une équipe de commissaires paritaire.

Les quatre députés européens du Fianna Fáil ont également voté contre Mme von der Leyen lors d’un vote au Parlement européen qui a confirmé sa reconduction à la tête de l’exécutif de l’UE pour cinq années supplémentaires.

S’exprimant jeudi à Bruxelles, le vice-Premier ministre et ministre des Affaires étrangères Michael Martin a déclaré que M. McGrath était un candidat « de haut calibre » pour prendre la relève en tant que prochain commissaire irlandais.

Le leader du Fianna Fail a déclaré qu’il n’y avait eu « aucun échange sur le fond » avec Mme von der Leyen sur le choix du gouvernement avant que le Cabinet n’approuve la nomination de M. McGrath en juin.

« Je pense que c’était similaire dans le cas de Phil Hogan, quand il était initialement prévu qu’il soit nominé, il n’y a eu aucun échange avant que j’en sois informé », a déclaré Martin.

Il a déclaré que les détails de l’accord de coalition, en vertu duquel le Fianna Fail choisirait cette fois son candidat pour le rôle de l’UE, auraient été présentés à Mme von der Leyen.

« Le gouvernement estime que nous avons présenté un candidat très fort sous la forme d’un ministre des Finances possédant une expérience significative dans l’exécutif, en tant que ministre des Dépenses publiques auparavant », a-t-il déclaré.

Martin a déclaré qu’il ne pensait pas que Mme von der Leyen chercherait à punir l’Irlande lorsqu’elle déciderait quel portefeuille de commission attribuer à M. McGrath. Il a ajouté que la décision de désigner un pays comme commissaire appartient à l’État membre.

Il a déclaré que la coalition avait accepté la nomination par l’Irlande d’un homme politique « de haut rang » pour ce poste. Il a ajouté : « L’ancien Premier ministre irlandais Leo Varadkar m’aurait également dit que toute personne nommée devait être du plus haut calibre. »

Mme von der Leyen formera une équipe de commissaires basée sur la compétence et l’expérience des candidats, a déclaré Martin. Il a ajouté : « Nous avons présenté un candidat de très haut niveau. Pour moi, c’est le critère le plus important pour pourvoir un poste à la Commission ». Martin s’adressait aux journalistes alors qu’il se rendait jeudi à une réunion des ministres des Affaires étrangères de l’UE.

Les pays de l’UE ont jusqu’à vendredi pour soumettre leurs candidats au poste de commissaire, tandis que trois pays n’ont pas encore annoncé leur décision.

Mme von der Leyen mènera des entretiens avec les candidats dans les prochains jours, tout en étudiant la répartition des portefeuilles ministériels. Un grand nombre d’autres pays ont également exprimé leur intérêt à garantir le rôle de commissaire aux finances.

Les commissaires nommés devront ensuite être confirmés dans leurs fonctions par le Parlement européen et des auditions devraient avoir lieu en octobre.

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La diminution du nombre d’Irlandais travaillant dans les institutions européennes pose un « sérieux problème » – Irish Times

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Le déclin du nombre d’Irlandais travaillant dans les classes moyennes des principales institutions européennes représente un « problème sérieux », ont prévenu les briefings internes du ministère des Affaires étrangères.

La présence d’un grand nombre de responsables irlandais au sein de la Commission européenne, l’organe exécutif de l’UE qui propose et met en œuvre les lois, met en œuvre les politiques et le budget de l’UE, est considérée comme cruciale pour contribuer à influencer la politique dès le début.

Selon le ministère, environ un tiers des fonctionnaires irlandais travaillant actuellement dans les institutions européennes devraient prendre leur retraite d’ici 2026. Des responsables ont averti en privé que cela entraînerait une perte d’influence de l’Irlande, plusieurs hauts fonctionnaires actuels prenant leur retraite.

Un briefing interne a déclaré : « L’Irlande est confrontée à un grave problème de sous-représentation (en raison de raisons démographiques parmi le personnel de l’UE). » « Le gouvernement reconnaît l’importance du personnel irlandais au sein du personnel des institutions européennes en tant que canal d’influence irlandaise dans l’UE », ajoute le communiqué.

ECB chief economist cautions that inflation target is ‘not yet secure’Opens in new window ]

La note d’information du 10 avril a été préparée pour la secrétaire d’État aux Affaires européennes Jennifer Carroll MacNeill et publiée dans l’Irish Times en réponse à une demande de la Freedom of Information Act.

Parlant du problème, un responsable de la Commission irlandaise a déclaré qu’un déclin de la représentation irlandaise au sein de cette puissante institution nuirait à l’influence du pays à l’avenir. La source a déclaré qu’il n’y aurait « personne autour de la table » pour exprimer ses inquiétudes lors des premières discussions concernant une sensibilité particulière ou l’impact que la politique proposée pourrait avoir sur l’Irlande.

Une autre source irlandaise a déclaré que le fait de disposer d’un bon réseau de fonctionnaires au sein de la Commission a également contribué à réduire le « fossé » entre l’élaboration des politiques européennes et l’élaboration des politiques nationales.

Les responsables ont déclaré que l’idée du succès de l’Irlande à Bruxelles était exagérée. D’autres pays, comme les Pays-Bas, étaient bien plus doués pour influencer les politiques de l’intérieur, avant que les affaires n’atteignent les bureaux des diplomates ou des hommes politiques. Le responsable de la Commission irlandaise a déclaré : « Nous avons commis une petite erreur en n’utilisant pas notre réseau au sein des institutions. Si nous ne sommes pas représentés à tous les niveaux, qu’ils soient petits ou grands, ce sera une perte. »

Stop catastrophising about Michael McGrath’s European Commission prospectsOpens in new window ]

Une autre source irlandaise a déclaré que l’une des raisons de ce déclin démographique était que de nombreux fonctionnaires qui avaient postulé à des postes à la Commission dans les années qui ont suivi l’adhésion de l’Irlande à l’UE étaient désormais en fin de carrière. Les deux dernières décennies ont également été marquées par une concurrence accrue pour les postes à la Commission de la part du personnel des pays d’Europe centrale et orientale ayant rejoint l’Union en 2004.

Outre les hauts fonctionnaires de la Commission, un certain nombre d’Irlandais occupent d’autres postes de haut niveau au sein de l’UE. Par exemple, Emer Cooke est directrice de l’Agence européenne des médicaments, Tony Murphy est président de la Cour européenne des comptes et Philip Lane est économiste en chef de la Banque centrale européenne.

Un porte-parole du ministère des Affaires étrangères a déclaré que le gouvernement espérait « augmenter de manière significative le nombre d’Irlandais postulant avec succès à des emplois dans les institutions européennes au cours des années à venir ». Le porte-parole a ajouté : « Ce sont des points de contact utiles pour les responsables du gouvernement irlandais sur les affaires européennes et peuvent avertir le régime irlandais des décisions politiques ou législatives importantes à venir. »

Hungary’s foreign minister accuses EU of disrupting oil supplies from RussiaOpens in new window ]

Le ministère a déclaré qu’il avait pour objectif d’employer 50 irlandais supplémentaires dans les institutions européennes d’ici 2030. Cela se fera en encourageant les Irlandais à postuler à des emplois dans l’UE et en « fournissant aux candidats irlandais les compétences nécessaires pour réussir aux concours », indique le communiqué interne.

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Un prêtre espère acheter une île au large des côtes écossaises qui était auparavant recherchée par un religieux islamique

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De récents titres d’Écosse et d’ailleurs ont révélé le projet d’un religieux musulman controversé basé au Royaume-Uni d’acheter une île au large de Glasgow afin d’en faire un État fondé sur la charia.

Cheikh Yasser Al-Habib a récemment échoué dans ses tentatives d’achat… Île de Torsa Après que son propriétaire ait refusé de le vendre à l’extrémiste islamiste : aujourd’hui personnalité médiatique et commentateur Le père Calvin Robinson a J’ai lancé une offre d’achat L’île est « chrétienne ».

Avant que le propriétaire ne refuse de vendre à Al Habib, qui diffuse des émissions en arabe sur Fadak TV, il aurait collecté 3 millions de livres sterling auprès de ses partisans pour racheter Al Jazeera.

Un amant venu au Royaume-Uni en tant que demandeur d’asile et qui s’enfuit Camps d’entraînement de style militaire Une école, un hôpital et une mosquée devaient être construits sur l’île, qui seraient tous administrés selon la loi islamique et serviraient de « patrie » aux musulmans.

L’amant accomplit son rituel dans un parking au Royaume-Uni

Le père Robinson, qui était auparavant animateur d’un programme d’information au Royaume-Uni, dirige un programme au Royaume-Uni.Envoie-moi campagne Dans l’espoir de récolter 1,5 million de livres sterling (environ (1 780 916 €) pour acheter une île de 270 acres et la transformer en monastère/refuge chrétien.

encore 133 345 £ ont été prélevés auprès de près de 5 000 donateurs Le père Robinson promet de restituer tous les dons si la campagne n’atteint pas son objectif.

S’adressant à Gribet, le père Robinson, adepte de l’Église orthodoxe aux États-Unis, a déclaré : Un vieux prêtre catholique disait que les conservateurs et les chrétiens «Ils ont tendance à rester les bras croisés et à laisser les autres faire ce qu’ils veulent.»

Il a déclaré que cette « position conservatrice » avait permis au monde de « s’effondrer autour de nous » et que le moment était venu pour les chrétiens « d’être plus proactifs ».

Le père Robinson a déclaré que les gauchistes sont « habiles » à « s’organiser et à contrôler les institutions », soulignant l’influence de Gramsci et de l’École de Francfort.

Il a expliqué que l’idée derrière le projet de l’île de Torsa était de « récupérer une partie de cette énergie » et d’annoncer « que nous sommes une nation chrétienne, et c’est une bonne chose ».

Il a déclaré que lorsqu’« une idéologie concurrente et conflictuelle tente de gagner du terrain », les chrétiens doivent montrer qu’ils n’ont « pas honte » de leur foi et de leur héritage et qu’ils ont le courage de « dire non ».

« La Grande-Bretagne est un pays chrétien, et nous devrions avoir des institutions chrétiennes, et cette institution en particulier sera un centre chrétien pour échapper à la modernité, pour respirer, pour s’éloigner de l’agitation de la vie quotidienne. »

Il a expliqué que l’île sera utilisée pour permettre aux personnes fatiguées de laisser leurs appareils électroniques à la maison, de « mettre vos bottes en caoutchouc, de venir vous salir les mains et d’interagir avec la bonne création de Dieu », tout en admirant la beauté des îles écossaises. et « soyez un avec Dieu dans son bel environnement, dans sa création naturelle ».

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